←クリックお願いします　　

HMBとは
過去の体重遷移
31日目
32日目
34日目
35日目
39日目
40日目
41日目
43日目
44日目
45日目
46日目
48日目
49日目
50日目
51日目
52日目
53日目
54日目


簡単に言うと、筋肉を増強させるために必要な
アミノ酸(ロイシン)を接種するというもの。
自分は、基礎代謝を上げて体重を減らそうという考えです。
色々なHMBが販売されてますが、
普段の生活でもHMBを飲むことにより
代謝を上げれるから問題ないと謳ってるのもあります。
今回はそれを信じて、
今まで通りの生活を送って減るか
試してみます。





株式会社 島田製薬によると、
1日あたり1.6～3gが接種目安とあるので、
コストコで購入したHMBCaは
8粒あたり2,380mgあるので十分ですね。



1日8粒で60日分入ってて、2980円で売ってるので、
他社と比較しても安いと思います。
もちろん普通に買うだけなのでいつでも止めれますし、
最悪、返品可能ではないのかな？
(体質に合わない限りは返品しませんけど)



先頭へ戻る


以前の数値はこちらに移転しました
1ヶ月目


先頭へ戻る



11時に測定しました。




昨日より増えました。

自分の食事量目安ですが、
昨日は、
人生初、「鳥貴族」へ行きました。

自分は、アルコールを一切飲まないので、
家族3人で、ドリンク1杯ずつと料理で
7000円弱でした。
ちなみに子供は夕食済だったので、
つまむ程度。
かなり食べた感があり、満足でした。

どうでしょう、
普通の人より食べるんでしょうかね。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




さらに増えちゃった。
昨日は特に変わったことは無かったんやけど、
なんで増えるかな？

今まで飲んだものより
効果を感じないサプリやね。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




昨日は1日忙しく動き回って他ので、
未測定さらに、
治療薬もサプリも飲み忘れてました。

外食ばかりでしたので、
予想通り増えてました。

あぁ、今週はさらに
更新できないぐらい外に出るのに
今から増えてどうしよう。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




よくわからないが、
減りました。

強いて言えば、
朝から、紛失した体温計を
買いに店を何軒も探し回ったぐらいですね。


先頭へ戻る



10時に測定しました。




23日～25日まで、
家族で北海道、札幌・小樽へ行ってきました。

サプリは飲み続けましたが、
測定はしてませんでした。

北海道の食事はまた
別で紹介しますが、
かなり食べたので、
当然増えてると思ってましたが、
1kg増ですんでるのは、
自分の中では奇跡です。

しかし、何を食べても美味しかったですね。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




旅行から帰ってきて、
落ち着いたからか、
普段飲む薬も、サプリも
持ってくるのを忘れてしまい。
1日飲んでませんでした。

今日は微減でしたが、
増えた分は早めに減って欲しいなぁ。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




今日の体重は変化なしですね。

更新が遅れたのは、
昨晩、店の看板が壊れたので、
朝から、一日かけて修繕してたためです。

明日は午前中用事があるので、
測定ができないので、
更新も休むと思います。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




昨日は朝からコストコでタイヤ交換してきました。
そのため測定も更新もお休みしました。

今日で6月も終わりますが、
体重は昨日と同じです。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




今日は、少し減りました。
特に何もしてません。

サプリも最後の袋を開けました。
現在のところ何も効果を感じないですね。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




今日は増えました。
昨日の昼、食べ過ぎですかね？

なかなかうまい事いかないです。
今日は朝から店舗で、
固定回線の切替にともない、
宅内調査してました。

ドコモからUQに乗換えたから、
ドコモ光から他社に変更します。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




今日は減りました。
昨日はどちらかというと暴飲暴食してたので、
増えるかと思ってましたが、
2日前に戻りました。
まぁ、誤差の範囲か。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




昨日は、予定があり、
測定をしてませんでした。

夜に焼肉を食べた割に、
増えてなくて嬉しいです。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




昨日と全く一緒ですね。
体重も体脂肪率も他の全てが。
目ずらしいなぁ。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




今日も変わらずです。
こんなに続くのは初めてだと思います。

もちろん特に生活環境は変わってないし、
食生活も(間食も含め)何も変わってないので、
当然と言えば当然なんですが、
何か釈然としません。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




今日は増えましたけど、
一気に増えんでもいいのになぁ。

自分の体やけど、
どうかしてるわ。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




どないしたぁ、俺の体
増えるなぁ。

久しぶりに、体重更新したんちゃうかな？
食べる量とか変わらんねんけど、
筋肉痛みたいに遅れてくるとかあるんか？


先頭へ戻る



11時に測定しました。




昨日から変わってはないけど、
減る気がしないなぁ、

HMBは俺のように
飲むだけではあかんのかなぁ。
運動しないと？

なくなるまでとりあえず飲みます。


先頭へ戻る



11時に測定しました。




今日も体重は変わりませんでした。

残念なことがあり、
病院で血液検査の結果、
6～8年ぶりに、
糖尿の薬を飲むことになりました。

血糖値と、HbA1cが高くなりすぎたので、
DPP-4阻害薬を服用することになりました。


そのため後6日なんですが、
HMBサプリの服用を中止し、
今日でHMBの更新も終わります。


先頭へ戻る


おすすめ



広告

広告

広告

広告

広告

広告

広告

広告

広告

広告

広告

広告

広告

広告