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コストコで2980円(60日)のHMB2380を試してみた 毎日の経過を公開


HMBとは
過去の体重遷移
31日目
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HMBとは
簡単に言うと、筋肉を増強させるために必要な
アミノ酸(ロイシン)を接種するというもの。
自分は、基礎代謝を上げて体重を減らそうという考えです。
色々なHMBが販売されてますが、
普段の生活でもHMBを飲むことにより
代謝を上げれるから問題ないと謳ってるのもあります。
今回はそれを信じて、
今まで通りの生活を送って減るか
試してみます。





株式会社 島田製薬によると、
1日あたり1.6~3gが接種目安とあるので、
コストコで購入したHMBCaは
8粒あたり2,380mgあるので十分ですね。



1日8粒で60日分入ってて、2980円で売ってるので、
他社と比較しても安いと思います。
もちろん普通に買うだけなのでいつでも止めれますし、
最悪、返品可能ではないのかな?
(体質に合わない限りは返品しませんけど)



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過去の体重遷移
以前の数値はこちらに移転しました
1ヶ月目


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31日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
昨日より増えました。

自分の食事量目安ですが、
昨日は、
人生初、「鳥貴族」へ行きました。

自分は、アルコールを一切飲まないので、
家族3人で、ドリンク1杯ずつと料理で
7000円弱でした。
ちなみに子供は夕食済だったので、
つまむ程度。
かなり食べた感があり、満足でした。

どうでしょう、
普通の人より食べるんでしょうかね。


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32日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
さらに増えちゃった。
昨日は特に変わったことは無かったんやけど、
なんで増えるかな?

今まで飲んだものより
効果を感じないサプリやね。


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34日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
昨日は1日忙しく動き回って他ので、
未測定さらに、
治療薬もサプリも飲み忘れてました。

外食ばかりでしたので、
予想通り増えてました。

あぁ、今週はさらに
更新できないぐらい外に出るのに
今から増えてどうしよう。


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35日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
よくわからないが、
減りました。

強いて言えば、
朝から、紛失した体温計を
買いに店を何軒も探し回ったぐらいですね。


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39日目

10時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
23日~25日まで、
家族で北海道、札幌・小樽へ行ってきました。

サプリは飲み続けましたが、
測定はしてませんでした。

北海道の食事はまた
別で紹介しますが、
かなり食べたので、
当然増えてると思ってましたが、
1kg増ですんでるのは、
自分の中では奇跡です。

しかし、何を食べても美味しかったですね。


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40日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
旅行から帰ってきて、
落ち着いたからか、
普段飲む薬も、サプリも
持ってくるのを忘れてしまい。
1日飲んでませんでした。

今日は微減でしたが、
増えた分は早めに減って欲しいなぁ。


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41日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
今日の体重は変化なしですね。

更新が遅れたのは、
昨晩、店の看板が壊れたので、
朝から、一日かけて修繕してたためです。

明日は午前中用事があるので、
測定ができないので、
更新も休むと思います。


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43日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
昨日は朝からコストコでタイヤ交換してきました。
そのため測定も更新もお休みしました。

今日で6月も終わりますが、
体重は昨日と同じです。


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44日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
今日は、少し減りました。
特に何もしてません。

サプリも最後の袋を開けました。
現在のところ何も効果を感じないですね。


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45日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
今日は増えました。
昨日の昼、食べ過ぎですかね?

なかなかうまい事いかないです。
今日は朝から店舗で、
固定回線の切替にともない、
宅内調査してました。

ドコモからUQに乗換えたから、
ドコモ光から他社に変更します。


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46日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
今日は減りました。
昨日はどちらかというと暴飲暴食してたので、
増えるかと思ってましたが、
2日前に戻りました。
まぁ、誤差の範囲か。


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48日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
昨日は、予定があり、
測定をしてませんでした。

夜に焼肉を食べた割に、
増えてなくて嬉しいです。


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49日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
昨日と全く一緒ですね。
体重も体脂肪率も他の全てが。
目ずらしいなぁ。


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50日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
今日も変わらずです。
こんなに続くのは初めてだと思います。

もちろん特に生活環境は変わってないし、
食生活も(間食も含め)何も変わってないので、
当然と言えば当然なんですが、
何か釈然としません。


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51日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
今日は増えましたけど、
一気に増えんでもいいのになぁ。

自分の体やけど、
どうかしてるわ。


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52日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
どないしたぁ、俺の体
増えるなぁ。

久しぶりに、体重更新したんちゃうかな?
食べる量とか変わらんねんけど、
筋肉痛みたいに遅れてくるとかあるんか?


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53日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
昨日から変わってはないけど、
減る気がしないなぁ、

HMBは俺のように
飲むだけではあかんのかなぁ。
運動しないと?

なくなるまでとりあえず飲みます。


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54日目

11時に測定しました。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
BMI
今日も体重は変わりませんでした。

残念なことがあり、
病院で血液検査の結果、
6~8年ぶりに、
糖尿の薬を飲むことになりました。

血糖値と、HbA1cが高くなりすぎたので、
DPP-4阻害薬を服用することになりました。

DPP-4阻害薬
そのため後6日なんですが、
HMBサプリの服用を中止し、
今日でHMBの更新も終わります。


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