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11時に測定しました。




4ヶ月目に突入しました。
飲み忘れないように頑張ろうと思ってましたが、
いきなり、昨日の夜
飲み忘れました。

まぁ、体重は減ってましたが、
気を引き締めて
飲み忘れのないようにしたいと思います。


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11時に測定しました。




少し増えましたが、
まぁ、誤差の範囲かなと思います。
現状はこの辺りをウロウロしています。

飲み続けたら減るのであれば続けていこうと思います。


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11時に測定しました。




絶賛停滞中です。
なんとかこれを打破したいけど、
生活は変えたくないので、
少し時間かかりそうかな。


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11時に測定しました。




この停滞はいつまで続くのでしょうかね。
何か打開策(食事制限や運動とかは不可)は無いだろうか？

恐らく、外食や市販のお弁当を減らしたら
いいのだろうけど、
普段の生活から、なかなか止められない。
どうしたものか。


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11時に測定しました。




停滞から抜け出したけど
増えてしまいました。

特に何も変わったことはないんやけど、
増えたなぁ。


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13時過ぎに測定しました。

急に外に出ることになったので、
昼食後の測定のため
いつもと条件が違います。
体重　121.8kgでした

食後なので参考値となりますが、
増えてきた感じがします。


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12時30分頃に測定しました。




今日は朝からコストコへ行ってきたのですが、
我慢できずに、朝食を食べた後でしたが、
ホットドッグをいだきました。

そのわりには、
増えてない、というか減ってるのは、
車のフロントガラスの撥水が悪くなってきたので、
ガラコをするのに軽く動いたからでしょうか？


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11時に測定しました。




油断した結果、
今日は増えました。

少し、お菓子を食べすぎたかな。
ちょっとこれは控えようかな。


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13時に測定しました。




1kg減ったなぁ。
こんなにも変わるものですかね。

防風通聖散のおかげなんですかね？
明日で100日目ですが、
ようじがあり、
おそらく更新できないと思います。


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11時に測定しました。




昨日は事情があり、
測定も更新もできませんでした。

ただ、今日の体重を見る限りは、
大きな変化はなかったと思います。
100日目が測定できなかったは残念に思います。


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11時に測定しました。




特に変化なしでした。
停滞期ですかね？

とりあえず、飲み続けるしかないかな


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11時に測定しました。




今日は増えてしまいました。

特に変わったことはしてないけど、
なんでかなぁ。
続けるしかないか。

記録がピンボケしてしまった。
気を付けなければ。


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11時に測定しました。




特に変わったこともないので、
大きな変化もなく
安定感が出てます。

これで飲まなかったら、
増えるんやろうか？


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11時に測定しました。




昨日は、お菓子やケーキなど色々食べたのですが、
少し減りました。

自分の体ながら
本当によくわからん。
どういった物を食べたら増えやすいのだろうか？

脂っこいものでもなさそうだし、
甘いものとも限らないみたいだ。


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11時に測定しました。




9月最終日、
特に変わりませんでした。

でも、今日は嫁の帰宅が遅いので、
外食か弁当か、ピザを食べると思うので、
明日は増える予定です。


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11時に測定しました。




10月初日、
少し減りました。
微々たるもんですが。

予定してた外食では、
買物を兼ねて行った先のフードコートで
食べたので、思ってたよりは食べませんでした。
だから減ったのかな？


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12時前に測定しました。




今日は子供の病院に付き添っていたので、 測定が遅れ、しかも
昼食後に測定してるので
大幅に増えてます。
参考程度に記録しときます。


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11時前に測定しました。




増えたなぁ。 昨日の夜は永谷園の煮込みラーメンを
野菜を沢山入れて、鍋にして
締めは雑炊にして食べました。

炭水化物だらけは増えるのか？
でも普段から炭水化物だらけはしてるけどなぁ。


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11時前に測定しました。




微々たる変化ですが、
少し減りました。

増えたり、減ったりするのは
気候も関係するのかな？


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11時前に測定しました。




今日は、測定前にコストコへ行ったので、
ホットドッグを食べてしまいました。

そのわりには、
増えてないので、
良しとします。

最近停滞気味なので、
今日から一旦、
防風通聖散の飲む量を
規定量の4錠に戻してみます。


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11時前に測定しました。




子供が急に熱がでたため、
夕方からバタバタしたため、
夕食はお弁当になってしまった。

そのわりには、増えてないので、
しばらくは、飲む量を規定量にしてみよう。


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10時過ぎに測定しました。




今日も子供は熱があり、
病院へ行ってから測定しました。
そのあと、あまりにもお腹が減ったので、
2回目の朝食を頂きました。

測定は食べる前なので、 ちょっとズルをしましたね。
明日が怖いです。


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11時過ぎに測定しました。




昨日は、朝ごはんを2回食べ、
夜は、松屋でハンバーグでご飯大盛。

その割には、増えてなくて安心。

あまり、防風通聖散は
飲む量変えても関係なかったかな


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11時過ぎに測定しました。




ちょっとお菓子を食べすぎたかな。
とまでは、思いませんが、 油断かな。 また少し増えた。

それとも、
飲む量を減らししたからか？


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11時過ぎに測定しました。




そんなに食べてないけど、
徐々に増えてる。
やっぱり、飲む量を減らしたことかな？

どうしようか、
増やした方がいいのか？


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11時過ぎに測定しました。




増えるのが止まった。
飲む量を減らす以外は特に変えてないが、
やっぱり因果関係があるのかな？

もうすぐ3ヶ月になるが、
飲むだけとはいえ、
もう少し減って欲しいなぁ。


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11時過ぎに測定しました。




昨日は子供が大泣きして、
晩御飯が遅くなってしまい、
牛丼大盛と小さいラーメンを食べたんですが、
減りましたね。

飲む量を心配してましたが、
やっぱり影響はないのかな？


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11時過ぎに測定しました。




色々と失敗しました。

昨日は防風通聖散を飲み忘れるし、
今日は朝食後にコストコでホットドッグとピザを頂いてしまい、
昨日と比較すると1kg増えてました。

さらに、昼食はつけ麺、ご飯、おでんと食べ過ぎたのでね、
明日の測定も危ないなぁ。


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11時過ぎに測定しました。




今日で4ヶ月終了となりましたが、
あぁ、昨日に引き続き、
今日は、マクドナルドで朝食をとったけど、
食べ過ぎたなぁ。

自重せなあかんなぁ。


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