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29日目
30日目
今日の朝から飲み始めました。
結局昨日は下剤を飲むのを止め
様子を見ることにしました。
明日は予定があって更新できませんが、
基本は毎日更新する予定です。
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今日は休みなので、
いつもと違う体重計となっています。
メーカーは同じオムロン製なので、
そこまで誤差はないと思います。
下剤を飲まずに便は出ました。
このまま出てくれればと思います。
お腹が張るのは結構つらいので。
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昨日は休みで、更新ができませんでした。
子供と一緒に大きな遊具のある公園に行ってきたので、
普段からは考えられないくらい体を動かしました。
昼食後も結局違う公園遊具で遊んでたので、
一日ほとんど、外にいてました。
食事は
子供の要望で昼はお寿司、
夜は自分の要望で焼肉を食べた割に、
体重が減ってるのは、
動いたおかげが、
この防風通聖散のおかげかは
まだまだ、わかりません。
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少しずつですが、体重が減ってきました。
しかし、思ってるより便がでません。
汚い話しですが、
焼肉を食べた次の日は便は
少し油っぽい感じのもので、
防風通聖散が機能してるのかなと
思いました。
体脂肪も減って欲しいですね。
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昨日より少し増えてますが、
少し便の出が悪かったからかと思います。
しかし、LAKUBIよりは
出てる気がするので、
このまま下剤は飲まずに続けます。
今までは、食前に服用してましたが
食間に変更したいと思います。
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少し軟便気味になってきました。
自分の場合はこれが通常なんで、
LAKUBIよりは便の影響は少ないのかと思います。
体重は増えてますが、
体脂肪率が少しずつ減ってます。
ちょっと嬉しい
このまま減って欲しい。
ただ、気温が上がってきたので、
水分を取りすぎるので気を付けなければ。
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食間に変更してから初の普通便が出ました。
量が少ない気がするので、
もう少し様子を見ます。
体重はまた増えましたが、
2日目と同じ体重だけど、
体脂肪が少し落ちてるので
防風通聖散の効果が出てるのでしょうか？
相変わらず、運動はせず、
食生活も変えてません。
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朝、お腹は張ってませんが、
少し痛く、軟便でした。
体重は少し落ちましたが、
体脂肪率が上がってるのは、
脂肪が増えたって事？
そこまで正確な体重計でないだろうから
微妙な誤差なのだろうか？
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ちょっと体脂肪が増えました。
便は普通なんですが、
量が少ない気がします。
飲んでる影響なのか、
たまたまなのか、
わかりせんが、
もう少し変化が欲しいですね。
先頭へ戻る
便がずっとゆるく
長いときは10分くらいトイレにこもってました。
まったく逆になってしまったので、
少し気になりますが、
もともと、軟便気味で、
熱くなってくると水分の取りすぎて
こうなることも多いので、
今回も水分の取りすぎかもしれません。
体脂肪率は変わらずで、体重が少し減りました。
先頭へ戻る
体脂肪が上がり、
体重は維持。
やっぱり運動しないと、
体重も、体脂肪も減らないのか？
飲むだけはやっぱり無理なのか？
とりあえずは、飲み続けてみよう。
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体重が増えました。
原因はおそらく、
お昼に食べた
ドミノピザのM寸を1人で食べたからだと思います。
ペロリと頂きました。
お得な購入方法はこちらからどうぞ。
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さらに体重が増えました。
また、便が出てないですね。
前と違うのは全く出ないのではなく、
出が悪いって感じです。
後は、午前中コストコに行って、
ピザを少し食べた影響もあるかな
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失敗しました。
昨日の夜、飲み忘れた。
ショックです。
今まで、LAKUBIの時から、
職場に持っていくの忘れてたら、
取りに帰るまで徹底してたのに、
あまりにも眠たくて飲む前に寝てしまった。
本日は大きな変化もなくです。
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特に何も体調に変化がないですが、
少し体重が減ってくれました。
しかし、体重よりは、
体脂肪が減って欲しい。
そういえば、病院に行ったとき
計測した血圧など正常値になってたのは
飲んでるからなのか？
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今日も大きな変化はありませんでした。
月の半分が過ぎたけど
やっぱり変化があらわれません。
最低何カ月ぐらい続けないとダメなんかな？
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少し体重が増えました。
といっても、これくらいは
この測定を始めてから度々あるので
大きな変化とは言えないです。
便が出たり、出なかったりを
繰り返してるのが気にはなりますが、
当面続けてみようと思います。
実際体感として、LAKUBIより
お通じも良いし、
血圧が下がるなどはありましたから。
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相変わらず、大きな変化がないですね。
便が出れば元に戻るし、
便秘気味になれば、増えるの繰り返し。
もちろん、現状では内臓脂肪が減ってる気もしない。
おそらくサイズも変わらない。
何か変化があると
気持ちが楽になるねんけど、
あまり期待しないほうがいいかな。
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やっぱり、大きな変化がない。
少し増えて、また減っての繰り返し。
特に食生活や行動も変化がないし、
当分の間、変化する予定もないので
おそらく、今後もこんな感じだと思います。
簡単に内臓脂肪がどれぐらいかわかる
方法はないものだろうか？
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体重が増えてきて、
体脂肪率も増えてきたし
何故かわからん。
特に何も変わったことないねんけどなぁ。
今日で20日目やけど
まあ、とりあえず続けるか。
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体重は少し減った。
でも不思議なんです。
昨日の夜遅くに夫婦でピザを食べたんですね。
(子供は保育園で食べてます)
そんな物を食べてるのに
今回は減って、昨日は増えてるって
よくわからないです。
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体重変化無しです。
もう少し便が出てれば減ってたかなぁと思います。
防風通聖散の効果が感じられないけど、
しばらく続けていれば、効果が出てくれるだろうか？
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特になにもしてないのに
急に減ったのはビックリしました。
このまま続いて減ってくれればいいのですが
そうもいかないと思います。
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2日続けて減ってくれたらと思ってましたが、
やはりそんなに甘くない。
今日は変化なしでした。
普通に考えれば
当たり前なんですが、
今後はどうなるのでしょうか？
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今日は病院に行っていて測定が遅れました。
体重は昨日から変わっていませんが、
体脂肪が落ちました。
ちょっと体を動かしたからかもしれませんが。
毎日飲んでる薬が目的ではなく、
口唇ヘルペスが出たので
それ目的で、ついでにいつもの薬も貰ってきました。
その時、血圧も計測したら、
上も下も脈拍も全て正常値
しかも、余裕のある正常値でした。
前回も正常値でしたが、
ギリギリ入った感じだったので、
すごくうれしかった。
これは防風通聖散のおかげなのか？
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少し体重が増えました。
原因はわかってます。
いつもと違う事をしたんで。
朝食をかなり多くとりました。
しかし、予定ではそういうのが続きそうなので、
体重が増える気配がしてます。
そこをなんとか抑えて欲しい、
防風通聖散の力で。
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やっぱり体重が増えました。
原因はわかってます。
朝食が外食だから、
多分明日も増える気がします。
まぁ、仕方ないかなぁ
それが終わったら、
元に戻ってくれればいいけど。
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今日も予想通り増えました。
体脂肪も増えてるので、
今日からは注意したいと思います。
明日の測定は減ることを祈ってます。
コストコで、防風通聖散を購入しました。
まだ、割引価格だったので、安くて助かります。
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やっと少し減ってくれました。
でももっと減ってもらわないと。
もうすぐ１ヶ月となりますが、
大きな変化は、血圧が正常値まで下がったという事です。
当初の目標とは違いますが、
これはこれで、ありがたく、
以前は血圧が高いという理由で、
生命保険が高く試算されて、
乗換を止めたこともありました。
まぁ、この年で今から乗換えることは
なかなかできませんが。
後は、体重が減ってくれればいいんですけどね。
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平常を取り戻すと体重も元に戻ってきますが、
体重も体脂肪も、スタートからみて減らないですね。
今日で1ヶ月となりましたが、
防風通聖散を飲み始めてからと比較すると
少しは減ってますが、
これぐらいは日常の範囲内なので、
サプリのおかげとは言い難いです。
しかし、血圧に関しては
なんらかの作用があるように感じています。
引き続き続けてみます。
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スタート時
11時に測定しました。
今日の朝から飲み始めました。
結局昨日は下剤を飲むのを止め
様子を見ることにしました。
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2日目
8時に測定しました。
今日は休みなので、
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そこまで誤差はないと思います。
下剤を飲まずに便は出ました。
このまま出てくれればと思います。
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3日目
11時に測定しました。
昨日は休みで、更新ができませんでした。
子供と一緒に大きな遊具のある公園に行ってきたので、
普段からは考えられないくらい体を動かしました。
昼食後も結局違う公園遊具で遊んでたので、
一日ほとんど、外にいてました。
食事は
子供の要望で昼はお寿司、
夜は自分の要望で焼肉を食べた割に、
体重が減ってるのは、
動いたおかげが、
この防風通聖散のおかげかは
まだまだ、わかりません。
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4日目
11時に測定しました。
少しずつですが、体重が減ってきました。
しかし、思ってるより便がでません。
汚い話しですが、
焼肉を食べた次の日は便は
少し油っぽい感じのもので、
防風通聖散が機能してるのかなと
思いました。
体脂肪も減って欲しいですね。
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5日目
11時に測定しました。
昨日より少し増えてますが、
少し便の出が悪かったからかと思います。
しかし、LAKUBIよりは
出てる気がするので、
このまま下剤は飲まずに続けます。
今までは、食前に服用してましたが
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6日目
11時に測定しました。
少し軟便気味になってきました。
自分の場合はこれが通常なんで、
LAKUBIよりは便の影響は少ないのかと思います。
体重は増えてますが、
体脂肪率が少しずつ減ってます。
ちょっと嬉しい
このまま減って欲しい。
ただ、気温が上がってきたので、
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7日目
11時に測定しました。
食間に変更してから初の普通便が出ました。
量が少ない気がするので、
もう少し様子を見ます。
体重はまた増えましたが、
2日目と同じ体重だけど、
体脂肪が少し落ちてるので
防風通聖散の効果が出てるのでしょうか？
相変わらず、運動はせず、
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8日目
11時に測定しました。
朝、お腹は張ってませんが、
少し痛く、軟便でした。
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11時に測定しました。
ちょっと体脂肪が増えました。
便は普通なんですが、
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飲んでる影響なのか、
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11時に測定しました。
便がずっとゆるく
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熱くなってくると水分の取りすぎて
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11時に測定しました。
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11時に測定しました。
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原因はおそらく、
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さらに体重が増えました。
また、便が出てないですね。
前と違うのは全く出ないのではなく、
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11時に測定しました。
失敗しました。
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あまりにも眠たくて飲む前に寝てしまった。
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特に何も体調に変化がないですが、
少し体重が減ってくれました。
しかし、体重よりは、
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計測した血圧など正常値になってたのは
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今日も大きな変化はありませんでした。
月の半分が過ぎたけど
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少し体重が増えました。
といっても、これくらいは
この測定を始めてから度々あるので
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便が出たり、出なかったりを
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相変わらず、大きな変化がないですね。
便が出れば元に戻るし、
便秘気味になれば、増えるの繰り返し。
もちろん、現状では内臓脂肪が減ってる気もしない。
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やっぱり、大きな変化がない。
少し増えて、また減っての繰り返し。
特に食生活や行動も変化がないし、
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口唇ヘルペスが出たので
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その時、血圧も計測したら、
上も下も脈拍も全て正常値
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11時に測定しました。
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